Как на самом деле выработать дисциплину (когда кажется, что её у вас нет)

Описание: ✨ ДАВАЙТЕ СОЗДАДИМ ТЕЛО ВАШЕЙ МЕЧТЫ! Запишитесь на индивидуальные тренировки: давайте разработаем план, который действительно подойдет именно вам → https://alanixfit.com

📝 Бесплатная консультация по питанию: испытываете трудности с питанием? Я посмотрю и дам вам обратную связь → https://forms.gle/pFDwf8Zj9XGg63N3A

Всем привет! Снова с вами :)

В этом видео я расскажу, как на самом деле развить дисциплину — особенно если вам кажется, что у вас ее сейчас нет. Речь идет не о мотивации, силе воли или стремлении к «совершенству». Речь идет о создании простых систем, привычек и структуры, которые помогут вам оставаться последовательными даже в те дни, когда вам не хочется приходить.

Я расскажу о том, почему дисциплина — это не то, с чем вы рождаетесь, что большинство людей делают неправильно, когда пытаются «быть более дисциплинированными», и о небольших изменениях, которые на самом деле облегчают достижение последовательности со временем. Это те же принципы, которые я использую лично и со своими клиентами для создания устойчивых привычек.

Если вы когда-либо чувствовали себя застрявшим в замкнутом круге, постоянно начиная всё сначала, полагаясь на мотивацию или испытывая разочарование в себе, — это видео для вас. Дисциплина формируется, а не навязывается силой, и её может развить каждый при правильном подходе.

МОИ КОДЫ НА СКИДКИ НА ФИТНЕС:
🛍 Код TLF Activewear: TLF-ALANI
🥤 Код MyProtein (добавки): ALANI
🌶️ Код Flavor Gang (горячие хлопья и низкокалорийные соусы): ALANI

КУПИТЕ МОИ ЛЮБИМЫЕ ТОВАРЫ НА AMAZON:
🛒 https://www.amazon.com/shop/alanilong

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА МЕНЯ, ЧТОБЫ ПОЛУЧАТЬ ЕЖЕДНЕВНЫЕ СОВЕТЫ ПО ФИТНЕСУ И ПИТАНИЮ:
📸 Instagram: @alanixfit
🎵 TikTok: @alanixfit
👻 Snapchat: @alanixfit

🔔 ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на еженедельные видеоблоги о фитнесе, питании и наращивании мышечной массы!

#дисциплина #самодисциплина #последовательность #формированиепривычек #фитнес_мышление #последовательность #самосовершенствование #мотивацияпротивдисциплины #психическаясила #здоровыепривычки #изменениеобразажизни #личностноеразвитие #сменамышления #постановкацелей #фитнес_путешествие #мышлениероста #ежедневныепривычки #рутины #долгосрочныерезультаты