Experto en Salud Mental: “¿quieres ser feliz y libre? ¡Deja de ver el vaso medio lleno!”

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Hoy entrevistamos a Buenaventura del Charco, psicólogo y escritor que defiende que el bienestar real solo se alcanza cuando aceptamos el dolor, la imperfección y dejamos de perseguir la felicidad obligatoria.

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Capítulos

0:00 Intro
02:54 "El positivismo low-cost no va conmigo"
05:39 El lado "oscuro" de la psicología positiva que pocos conocen
09:20 "Para mí, el bienestar humano depende de esto..."
12:23 Esta frase hará que tu mente explote
13:15 ¿Cómo ver el vaso? ¿Medio vacío o medio lleno?
14:45 Esta es la mejor forma de atravesar las adversidades
18:40 ¿Forma más natural de ver el dolor?
20:37 Caso real que demuestra lo que importa ante un problema
24:46 "Por esto centrarte solo en el problema es un gran error"
26:44 La clave inesperada que podría disminuir tu ansiedad
30:20 ¿Cómo se vería un ser humano sin perfeccionismo?
31:32 "No existen buenos padres, solo existen..."
35:41 ¿El deseo de ser mejor es una buena motivación?
41:10 ¿Qué es realmente la felicidad?
45:47 ¿Deberíamos preguntarnos esto más a menudo?
49:01 ¿Servir a los demás nos da satisfacción automática?
55:04 ¿Por qué nos enamoramos del éxito de los demás?
58:52 Hacer esto te ayudará a ser siempre congruente
01:02:45 ¿Cómo encontrar tu pasión en medio de una crisis?
01:05:44 Ventura se sincera con la crisis que le cambió todo
01:09:22 Mantra para salir a flote de las crisis emocionales
01:13:20 Si quiere afrontar bien los cambios, evita esto
01:16:56 Por esto Ventura no está de acuerdo con el "autoestima"
01:19:50 La gran verdad del amor propio que muchos ignoran
01:23:33 Análisis psicológico del postureo ¿cómo nos afecta?
01:28:21 ¿Creer es poder?
01:31:47 Cómo tener buenas metas sin caer en el positivismo tóxico
01:38:25 Si el positivismo no sirve ¿entonces qué?
01:41:02 Los grandes psicólogos siempre tienen esto en común