CUERPO COMPLETO EN 12 MIN | FUERZA + CARDIO
Автор: Camilo Fit
Загружено: 2025-12-23
Просмотров: 65
Описание:
Hola, soy Camilo Fit y en esta rutina estoy trabajando todo el cuerpo en solo 12 minutos, combinando fuerza y cardio con movimientos fluido
Esta rutina sirve para:
• 💪 Activar todo el cuerpo en poco tiempo
• 🔥 Elevar el gasto calórico
• ❤️ Mejorar la resistencia general
• 🧠 Romper la monotonía del entrenamiento
Es ideal si quieres entrenar completo sin rutinas largas ni movimientos repetidos.
⏱️ Duración: 12 minutos
🔥 Intensidad: media–alta
🏠 En casa
❌ Sin equipos
⸻
📝 DESCRIPTION (ENGLISH)
Hi, I’m Camilo Fit, and in this workout I’m training the entire body in just 12 minutes, combining strength and cardio through unique,
This routine is designed to:
• 💪 Activate the whole body
• 🔥 Increase calorie burn
• ❤️ Improve overall endurance
• 🧠 Break training monotony
Perfect for a complete workout without long sessions or repeated exercises.
⏱️ Duration: 12 minutes
🔥 Intensity: medium–high
🏠 At home
❌ No equipment
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