जानिए–“गलत खान-पान से होने वाली बीमारियाँ

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जानिए–“गलत खान-पान से होने वाली बीमारियाँ” | 90% लोग नहीं जानते!


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आज की लाइफस्टाइल और गलत खान-पान ने कई नई और खतरनाक बीमारियों को जन्म दिया है। ये बीमारियाँ धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुँचाती हैं और समय पर ध्यान न देने पर गंभीर रूप ले सकती हैं 👇

✅️ गलत खान-पान से होने वाली बीमारियाँ

1️⃣ फैटी लिवर (Fatty Liver Disease)
▪️ ज़्यादा तला-भुना, फास्ट फूड, मीठा
▪️ बिना शराब पिए भी लिवर खराब हो सकता है
2️⃣ इंसुलिन रेजिस्टेंस
▪️ ज़्यादा शुगर, कोल्ड ड्रिंक, रिफाइंड कार्ब्स
▪️ आगे चलकर टाइप-2 डायबिटीज़ का खतरा
3️⃣ गट इन्फ्लेमेशन (Gut Inflammation)
▪️ जंक फूड, पैकेज्ड खाना
▪️ पेट दर्द, गैस, कब्ज़, इम्युनिटी कम
4️⃣ हार्मोनल इम्बैलेंस
▪️ प्रोसेस्ड फूड, केमिकल युक्त खाना
▪️ थायरॉयड, PCOS, वजन बढ़ना
5️⃣ मेटाबॉलिक सिंड्रोम
▪️ गलत डाइट + बैठने वाली लाइफस्टाइल
▪️ BP, शुगर, मोटापा एक साथ
6️⃣ फूड एलर्जी और इंटॉलरेंस
▪️ आर्टिफिशियल कलर, प्रिज़र्वेटिव
▪️ स्किन एलर्जी, माइग्रेन, पेट खराब

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