Прості способи підвищити свою стресостійкість

Описание: Відчуваєте постійний стрес і не знаєте, як із ним справлятися? 😰
Психологиня проєкту «Моє Коло» розповідає, як розвинути стресостійкість та залишатися спокійним і впевненим, навіть коли життя підкидає складні ситуації.

У цьому відео ви дізнаєтеся:

як приймати стрес як норму життя ⚡

як розвивати гнучкість мислення і позитивне сприйняття 💭

чому важливо підтримувати здоровий спосіб життя, планувати час та спілкуватися 🧘‍♀️🏃‍♂️🗓️💬


📌 Бажаєте дізнатися більше? Реєструйтеся на онлайн-групу підтримки “Навички стресостійкості” від «Моє Коло». Старт – 16 жовтня.