Power-Workout für mehr Kraft und Ausdauer |
Автор: DAK-Gesundheit – Gesund durchs Leben
Загружено: 2022-01-31
Просмотров: 34745
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Bei diesem Workout kommt keine Langeweile auf: Die Fitnessexpertin Franzi Steinwender zeigt dir eine Übungsabfolge, bei der sich 45 Sekunden Belastung mit 15 Sekunden Pause abwechseln. Keine Übung wird wiederholt, Abwechslung ist garantiert. Verbessere so sowohl deine Kraft als auch deine Ausdauer. Viel Spaß dabei!
Jeden Dienstag ein neues Workout – hier auf YouTube oder um 18:30 Uhr als Livestream auf dem Instagram-Kanal der DAK-Gesundheit: / dakgesundheit
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