Tu HÍGADO NO necesita una LIMPIEZA… ¡Necesita ESTO!

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¿Has oído hablar de las famosas limpiezas hepáticas? Jugos, batidos o recetas mágicas que prometen desintoxicar tu hígado en pocos días. En este video te explico la verdad detrás de estas prácticas y qué es realmente una limpieza hepática desde el punto de vista funcional y científico.

El hígado es uno de los órganos más poderosos de tu cuerpo, con una capacidad impresionante para desintoxicar de forma natural. No necesita que lo "limpies", necesita que lo apoyes. Te explico qué hace exactamente el hígado, cómo funcionan sus tres fases de detoxificación, y por qué es un error confiar en métodos extremos que prometen resultados inmediatos.

También abordo el tema de los supuestos "cálculos hepáticos" que muchas personas creen expulsar en estos procesos, y te muestro qué dice la ciencia sobre esto. Además, hablo de los riesgos reales que pueden tener estas limpiezas mal dirigidas, y sobre todo, qué sí puedes hacer para apoyar a tu hígado de forma segura y efectiva.

Una dieta rica en vegetales crucíferos como el brócoli o la coliflor, una buena ingesta de fibra, alimentos antioxidantes como los frutos rojos o el té verde, y algunos suplementos específicos como la silimarina o el glutatión pueden marcar una gran diferencia. Pero más allá de productos o recetas, los hábitos diarios y sostenidos son los que verdaderamente fortalecen tu salud hepática a largo plazo.

Este video no es una moda, es una invitación a entender mejor tu cuerpo, cuidar tu salud con conocimiento y dejar de caer en soluciones mágicas que no lo son. Porque no se trata de limpiar el hígado… se trata de permitirle funcionar como fue diseñado.
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.

El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.

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