Джо Диспенза, мы отождествляем себя с реальнос

Описание: #Медитация Медитация в стиле Джо Диспенза, направленная на создание новой личности, представляет собой процесс, который сочетает в себе элементы осознанности, визуализации и работы с энергией. Вот шаги, которые обычно включаются в такую медитацию:
Спасибо за Донаты и поддержку канала! карта ОЗОН Банк 2204 2401 9753 5653 ИЛИ ПО НОМЕРУ ОЗОН БАНК 89969000616🙏🙏🙏
1. Подготовка к медитации

Выбор места: Найдите спокойное и удобное место, где вас никто не будет отвлекать. Убедитесь, что там комфортная температура и звуковой фон не будет мешать.
Удобная поза: Сядьте или лягте в удобной позе. Позаботьтесь о том, чтобы ваша спина была прямой, а тело расслаблено.

2. Фокусировка на дыхании

Глубокое дыхание: Начните с нескольких глубоких вдохов и выдохов. Вдыхайте через нос, задерживайте дыхание на мгновение, а затем медленно выдыхайте через рот. Это поможет успокоить ум и расслабить тело.
Осознанное дыхание: Сосредоточьтесь на своём дыхании. Почувствуйте, как воздух входит и выходит из вашего тела. Позвольте себе отвлечься от внешних мыслей.

3. Отпускание старого "я"

Осознание старых убеждений: Погрузитесь в осознание того, кем вы были до этого момента. Осознайте все ограничения, страхи и убеждения, которые не служат вам больше.
Отпускание: Визуализируйте, как вы отпускаете эти старые установки, позволяя им раствориться в воздухе. Используйте метафоры: представьте, как листья падают с деревьев, или как облака проходят мимо.

4. Визуализация новой личности

Создание образа: В этом состоянии погружения начните визуализировать свою новую личность. Кем вы хотите стать? Каковы ваши мечты и цели? Представьте детали — как выглядит ваш день, как вы общаетесь с людьми, какие успехи вы достигаете.
Эмоции: Чувствуйте радость, уверенность и удовлетворение, как будто вы уже достигли этих целей. Эмоции играют ключевую роль в создании новой личной идентичности.

5. Программирование подсознания

Аффирмации: Используйте положительные аффирмации, которые отражают вашу новую идентичность. Например: "Я живу в изобилии и счастье" или "Я уверенно справляюсь с любыми вызовами".
Наполнение энергии: Дайте себе возможность почувствовать, как ваша новая энергия наполняет всё ваше существо. Позвольте этой энергии "закрепиться" внутри вас.

6. Завершение медитации

Постепенное возвращение: Медленно начните возвращаться к своему телесному ощущению. Сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, двигая пальцами рук и ногами.
Открытие глаз: Когда будете готовы, откройте глаза. Позвольте себе немного посидеть в тишине и прочувствовать изменения, которые произошли за время медитации.

7. Реализация новой личности

Запись ощущений: Запишите в журнале свои ощущения, мысли и любые инсайты, которые возникли во время медитации. Это поможет укрепить новый опыт и укрепить вашу решимость стать новой личностью.
Действие: Применяйте полученные знания и энергию в своей повседневной жизни. Делайте шаги к реализации своей новой идентичности, используя визуализации и аффирмации, чтобы поддерживать состоявшуюся трансформацию.

Заключение

Медитация Джо Диспенза — это мощный инструмент для изменения вашей жизни. Применяя этот подход, вы можете значительно преобразить своё восприятие себя и окружающего мира, запустить процесс самосовершенствования и привлечь желаемые изменения в свою реальность.
сделай из этих слов хештеги Мир иллюзия/ Как достигать желаемого/ устройство мира/ зачем мы живем/ духовный путь
духовность, визуализация, мышление, энергия, закон притяжения, подсознание, медитация, исполнение желаний, создатель, высшее я, здесь и сейчас, осознанность, просветление, пробуждение, создание реальности, творение реальности, выход из матрицы, изобилие, сила мысли, высокие, вибрации, метод, материя из энергии, Как мы формируем реальность, магия, законы вселенной, трансерфинг реальности, любовь, деньги, осознание, бог, настоящий момент, источник, вселенная, высший разум, творец, наблюдатель, резонанс, поток, состояние, настоящий момент