Упражнения в удовольствие. Цигун - 8 кусков парчи с разъяснением.

Описание: 8 кусков/отрезов парчи - Ба Дуань Цзин - восстановительный комплекс упражнений для здоровья, молодости, крепкого иммунитета и долголетия - просто, эффективно, в удовольствие.
Делаем вместе по методике Всекитайской Ассоциации Оздоровительного Цигун.

Назначение:
Восстановление энергетического баланса организма.
Укрепление иммунной системы, психического равновесия.
Комплексный подход к оздоровлению.
Глубокое и бережное воздействие на всю структуру тела (мышцы, суставы, кости, связки, сухожилия), мягкий массаж органов, очистка тканей организма.

Особенности:
Внутренняя настройка (вход в медитативное состояние покоя, регулировка равномерного естественного дыхания, концентрация внимания).
Внешняя настройка (формирование сбалансированной структуры тела, достижение эффекта вытянутого позвоночника без усиленного вытяжения, равновесие, расслабление ).

Занятия ведет инструктор Оздоровительного Цигун Лариса Ступак. Имею многолетний опыт. Буду рада поделиться.
Цигун - мне много дал, это моя любовь. Надеюсь, для вас он станет таким же любимым и полезным.


Ссылка на видео с подготовительными упражнениями -
раскрывают, активизируют тело, дают глубокое расслабление фасциальной и мышечной ткани, убирают зажимы и напряжения
   • Разминка в традициях цигун - больше чем  г...   - разминка

Дорогие друзья, обращаюсь с большой признательностью, - поддержите "лайком" и вашей подпиской для развития начинания канала.

Пишите, что хотели бы увидеть и практиковать.
Моя страница ВК: https://vk.com/id70944612
Моя группа ВК: Оздоровительный Цигун в Витебске.

Онлайн курсы подготовки инструкторов Оздоровительного Цигун для новичков и профессионалов: p.tsygun.ru/765