Push con Pablo a 28 WEEKS OUT

Описание: Entrenamiento completo de empujes (pecho y hombro) probando diferentes máquinas y llevando cada serie al máximo nivel de intensidad. En este vídeo entrenamos alternando ejercicios de pecho y hombro para distribuir mejor la fatiga durante toda la sesión y poder exprimir cada ejercicio al máximo.

Durante el entrenamiento hablamos sobre diferentes temas relacionados con el entrenamiento: cómo gestionar la intensidad de las series, la importancia de saber luchar las repeticiones, la diferencia entre teoría y práctica en el gimnasio y por qué, aunque la técnica y la biomecánica son importantes, la intensidad, la constancia y la disciplina siguen siendo la base del progreso.

También probamos varias máquinas del gimnasio y comentamos sensaciones, perfiles de resistencia y cómo adaptar los ejercicios cuando hay molestias en el hombro. Además, reflexionamos sobre algo que muchas veces se pierde hoy en día: disfrutar del entrenamiento y no obsesionarse únicamente con lo que dice la teoría.

Es una sesión larga, dura y muy disfrutona, entrenando en buena compañía y llevando algunas series hasta el límite, incluso con alguna serie extra “loca” al final solo por el disfrute de entrenar fuerte con un compañero.

Si te gusta este tipo de contenido de entrenamientos reales, sin filtros y con intensidad, déjalo en comentarios y dime también qué te gustaría ver en próximos vídeos:
¿piernas?, ¿otro entrenamiento de torso?, ¿vlog del día completo?

Nos vemos en el próximo vídeo 🤜🏽🤛🏽

💪 Yo:   / deialvarezft  
💪 Pablo:   / pablovegafit  
📸 Filmmaker:   / rubenaarias