শসার পুষ্টির তথ্য | Cucumber Nutrition Facts | Shorts video | MH Medicine & Health Tips |

Описание: #শসা #পুষ্টিকর #উপকারী #ক্যালোরি #ভিটামিন #মিনারেল #অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট #শসার_পুষ্টিগুণ #উপকারিতা #vitamin_c #Cucumber #health_tips #mh_medicine #shortsvideo
শসার পুষ্টিগুণ-
প্রতি ১০০ গ্রাম শসায় থাকে প্রায়ঃ
পানি: ৯৫–৯৬%
ক্যালোরি: ১২–১৫ ক্যালোরি
কার্বোহাইড্রেট: ৩–৪ গ্রাম
ফাইবার: ০.৫–১ গ্রাম
প্রোটিন: ০.৫ গ্রাম
ফ্যাট (চর্বি): প্রায় শূন্য
ভিটামিন ও খনিজ উপাদান-
ভিটামিন C: ত্বক ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার জন্য