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如何走出迷恋的痛苦

Автор: Alison Yu 心理频道

Загружено: 2025-08-27

Просмотров: 1023

Описание: 想要破除迷恋,那首先需要了解迷恋的功能。迷恋对象就是我们的虚假安全基地,是来满足我们未被满足的情感需要。
下面是四个步骤走出迷恋:
1、觉察并承担自己的需要
2、学习活在真实关系里
3、重建内在安全基地
4、以成年人的姿态进入亲密关系
#自我成長 #心理 #迷恋 #亲密关系

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