5 ОШИБОК СНА! Как правильно спать. Никогда не делай так перед сном и во время сна!

Описание: Вы спите по 8 часов, но просыпаетесь разбитыми? Всё дело может быть не в возрасте и не в стрессах, а в том, как вы спите. Узнайте, какие позы убивают здоровье, и почему сон на левом боку способен продлить жизнь на годы.
В этом видео — простые советы, которые помогут просыпаться бодрыми и защищают сердце.
Посмотрите до конца — вы удивитесь, как быстро тело откликается на правильный сон.