Вот что даст всего 1 чашка гвоздики в день и как правильно принимать

Описание: “Секрет долголетия 50+” — это канал для тех, кто хочет жить долго, активно и с хорошим здоровьем после 50 лет.
Мы делимся проверенными и научно обоснованными советами о том, как сохранить энергию, здоровье и ясный ум. Здесь вы найдете информацию о:
Питании и витаминах — как правильно принимать витамины D, B12, E, поддерживать иммунитет и здоровье сердца.
Физической активности — лёгкие упражнения, гимнастика для суставов, поддержание тонуса и гибкости.
Здоровье организма — профилактика заболеваний, гормональный баланс, здоровье сердца, сосудов и суставов.
Психологии и гармонии — советы по стресс-менеджменту, мотивации и качеству жизни после 50.
Наш подход — без паники и мифов, только практичные, понятные и безопасные рекомендации для вашего долголетия и активной жизни.
Присоединяйтесь и откройте свои личные секреты здоровья и долголетия вместе с нами!