सिर्फ वॉक से 1KG FAT शॉकिंग ट्रुथ!
Автор: Knowledge With me
Загружено: 2025-12-25
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सिर्फ WALKING से 1 KG FAT? सच जानकर चौंक जाओगे! इस 30s Hindi Short में फिटनेस एक्सपर्ट अंजलि सचान की साइंस-बेस्ड बातें — 1 किलो फैट ≈ 7,700 कैलोरी, हर 1,000 कदम से सिर्फ 50–70 कैलोरी बर्न, यानी ~1,28,000–1,50,000 कदम चाहिए। वॉटर वेट vs बॉडी फैट समझो और जानो क्यों सिर्फ walking से फैट लॉस हो पाना मुश्किल है। तेज कट्स, बड़े कैप्शंस, स्टेप-काउंटर और कैलोरी मीटर के साथ क्लियर, मोटिवेटिंग फैक्ट्स। वीडियो पसंद आए तो Like करें और Share करें — ऐसे और फिटनेस साइंस रील्स के लिए Follow करें! #FatLoss #Walking #Calories #Steps #FitnessScience #WeightLoss #AnjaliSachan
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00:00:00 1 Kg Fat Burn करने के लिए कितने कदम चलना पड़ता है?
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