УБЕРИ ЭТОТ ДЕФИЦИТ И ДЕПРЕССИЯ ПРОЙДЕТ

Описание: Многие после 50 лет сталкиваются с апатией, тревогой, хронической усталостью и потерей интереса к жизни, списывая это на возраст или «просто депрессию». Но часто причина кроется в скрытых дефицитах витаминов и микроэлементов, которые нарушают работу мозга.
В этом видео доктор Елена Малышева подробно разбирает 9 самых распространённых дефицитов, маскирующихся под депрессивные состояния: магний, витамин D, B12, фолат (B9), железо (ферритин), цинк, омега-3, йод и селен. Вы узнаете точные симптомы каждого, почему они возникают именно после 50 лет, научные объяснения и простые практические шаги по коррекции.
Узнайте, как дефицит магния вызывает тревогу и раздражительность, витамина D — апатию и серый эмоциональный фон, B12 — туман в голове и дереализацию, а низкий ферритин — ощущение «энергосбережения». Мы также объясняем, почему антидепрессанты иногда почти не помогают без восполнения этих веществ.
Видео поможет вам понять сигналы своего организма и вовремя сдать нужные анализы. Многие зрители отмечают заметное улучшение самочувствия уже через 3–8 недель после коррекции.
Если вы чувствуете постоянную усталость, тоску, раздражительность или потерю мотивации — это видео для вас и ваших близких.
Поставьте лайк, если узнали себя или кого-то из родных — это помогает видео рекомендоваться другим людям.
Напишите в комментариях: какой дефицит вы уже проверяли или планируете проверить?
Подписывайтесь на канал и включайте колокольчик — впереди ещё много простых и проверенных советов по здоровью после 50 лет.
#дефицитвитаминов #депрессияпосле50 #витаминD #магнийдефицит #B12дефицит #здоровьеПосле50 #микроэлементы #антидепрессанты