Скачать
parmak pas ta; Parmak, bilek, kol ve vücut hareketleri.finger rust; Finger, wrist, arm and body move
Автор: RECEP ERGÜL
Загружено: 2018-10-23
Просмотров: 96901
Описание: Parmak pas tekniği; top gelmeden önce vücut düz durumda, top geldiğinde ise dizler hafifçe bükük, vücut belden öne eğik, dirsekler 45 derece yana ve öne açık pozisyonda, eller ise göz hizasında, baş ve işaret parmaklar topa yuva yapacak şekilde üçgen olarak tutulur. Vücut, kol ve eller topla beraber aşağıya doğru topun hızını yumuşatmak amacıyla geri çekilir ve sonrasında hedefe dönük pozisyonda yukarıya doğru vücut, kol ve ellerle top itilir. En önemlisi de topun tüm parmaklara temas edebilmesini sağlamak ve elimizden çıkarken bilekle dirsek arasındaki kol kaslarını süratle sıkmaktır.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
