Вкусная диета низкокалорийная здоровая пища для кишечника | блюдо из водорослей

Описание: Это соленое блюдо из ламинарии, которое хорошо подходит для диеты. Поскольку он богат пищевыми волокнами, он помогает здоровью кишечника и называется морским овощем. Это легкое в приготовлении и очень вкусное блюдо. Еда также хороша, поэтому она хороша в качестве дополнительного меню при обслуживании гостей. Вы можете обмакнуть ее в имеющийся в продаже соевый соус, приготовить с пастой из красного перца и уксусом или обмакнуть в соус чили.
Если вы установите качество 1080p HD и увеличите громкость, вы сможете смотреть его более четко и весело.
Порядок приготовления и ингредиенты.
Несколько раз промойте соленые водоросли в воде и замочите в холодной воде не менее 15 минут.
Бланшируйте водоросли в кипящей воде, затем промойте в холодной воде.
Нарежьте желтый перец, красный перец, лук и морковь тонкими ломтиками и нарежьте ламинарии продолговатыми прямоугольниками для упаковки овощей.
Для окунания используйте имеющуюся в продаже пасту из красного перца или приготовьте ее самостоятельно.
ингредиенты
200 г соленой ламинарии
1/3 желтой паприки
1/3 красного перца
1/3 луковицы
50 г моркови
25 г зеленых овощей
паста из красного перца или соус чили
#водоросли #водорослейРецепт
#здороваяпищадлякишечника