秋の旬食材健康ランキングTOP5

Описание: 秋の食材は、栄養価が最も高まる季節。
さつまいも・さんま・きのこ・柿・秋鮭──どれも免疫力・血流・腸内環境・美肌に効果抜群！文部科学省や国立健康栄養研究所のデータでも、旬の時期に摂ることで抗酸化力が倍増すると報告。今回は「秋の旬食材・健康ランキングTOP5」を紹介！食べて整える“秋の最強アンチエイジング術”。
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VOICEVOX:青山龍星