달리기 필수적인 자세와 달리기 자세로 풀코스 사점 극복 노하우 공유

Описание: 2년간 달리기를 하면서 자세 공부도 많이하고, 자세 변경도 많이 해 봤습니다.
자세변경을 통해서 경험한 꼭 필요한 자세와 달리기 자세를 통한 풀코스 사점 극복한 노하루를 영상에 담았습니다.

개인적인 견해이나, 다른분들이 공통적으로 이야기하시는 부분이 많고,
달리기 자세를 통한 사점 극복은 경험적인 노하우 이니 참고하시면 좋을 거 같습니다.