Sydänliiton verkkoluento | Sohvaperunasta peruskuntoon - lempeästi liikkuen
Автор: Sydänliitto
Загружено: 2022-03-23
Просмотров: 1857
Описание:
Sinulle on varmaan tuttua, että pitäisi liikkua ainakin puoli tuntia joka päivä. Mutta mitä jos liikkuminen ei vaan sytytä? Ehkä sohvan pohja houkuttelee enemmän kuin lenkille lähtö tai pelkkä ajatuskin hikoilusta kauhistuttaa. Myönnät kuitenkin, että kuntosi on päässyt repsahtamaan ja jopa arkiset askareet tuntuvat raskailta.
Ei hätää! Vahva elämän hyvinvointivalmentaja Rebekka Jaakkola ja Sydänliiton asiantuntija Pirjo Suomalainen kertovat Sohvaperunasta peruskuntoon – lempeästi liikkuen -verkkoluennolla parhaat ja sopivan helpot vinkit liikunnan lisäämiseen. Ja vielä niin, että jopa nautit siitä.
Sinusta ei tarvitse tulla ikiliikkujaa tai himoliikkujaa. Vähemmän onkin enemmän ja se riittää. Autamme sinua löytämään armollisuuden itseäsi kohtaan, jolloin onnistut tavoitteesi saavuttamisessa paremmin. Vähitellen huomaat jaksavasi paremmin, nauttivasi liikkumisesta ja löytäväsi iloa ja energiaa vaikka mihin. Tässä on sinun mahdollisuutesi upeaan matkaan kohti hyvää oloa.
Lämpimästi tervetuloa mukaan verkkoluennolle!
Kaikki verkkoluentomme löydät:
https://www.youtube.com/watch?v=RVtPI...
Tulevat verkkoluentomme löydät: https://sydan.fi/verkkoluennot
Lue lisää terveydestä ja hyvinvoinnista: https://sydan.fi/
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
