►Синдром позвоночной артерии и Обострение шейного остеохондроза (симптомы и упражнения)

Описание: ❤️Забирайте БЕСПЛАТНО мои книги и курсы по здоровью спины, суставов и ЖКТ 👉 https://1pir.org/8838


В своем новом видео Александра Бонина , врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, подробно расскажет, как же проявляет себя синдром позвоночной артерии. А так же - что делать при обострении шейного остеохондроза, ведь эти заболевания взаимосвязаны.

Главное то, что станет понятно из ролика, - это что делать, когда шея болит, а делать динамические упражнения и массаж нельзя!

Смотрите подробный тайминг ролика:

0:25 – Синдром позвоночной артерии: причины и проявления;
0:50 – головные боли и головокружения как синдром позвоночной артерии;

1:20 – нарушения со стороны органов зрения как проявление синдрома позвоночной артерии, а также при обострении остеохондроза;

1:40 – что делать и чего нельзя делать при обострении шейного остеохондроза и проявлении симптомов синдрома позвоночной артерии;

2:20 – изометрические упражнения при обострении шейного остеохондроза и синдроме позвоночной артерии;
2:40 - выполняем боковые упражнения изометрического характера в период обострения шейного остеохондроза и проявления синдрома позвоночной артерии;

3:45 - золотое правило при выполнении упражнений (в период обострения шейного остеохондроза и при синдроме позвоночной артерии): чтобы мышцу расслабить, ее нужно хорошенько сократить;

5:00 – эффективные и безопасные упражнения при обострении шейного остеохондроза и синдроме позвоночной артерии.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой канал:
   / @alexandrabonina  

Другие полезные видео:

►ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключевой момент! ЛФК при остеохондрозе. Гимнастика для шеи.
   • ► ИЗОМЕТРИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ШЕИ - ключ...  

►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоночника: в ремиссии и для профилактики. Гимнастика для шеи.
   • ►МИНИ-КОМПЛЕКС ДЛЯ  ШЕЙНОГО ОТДЕЛА позвоно...  

► Обострение шейного остеохондроза: что делать? 3 главных упражнения в помощь
   • ►ОБОСТРЕНИЕ ШЕЙНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА: что дел...  

►Профилактика остеохондроза: продвинутая домашняя тренировка всего тела
   • ►Профилактика остеохондроза:  продвинутая ...  

Больше полезных видео в плейлистах:
►Шейный остеохондроз - видео: симптомы, лечение и упражнения
   • Плейлист  

►Поясничный, грудной, шейный остеохондроз: видео с упражнениями
   • Плейлист  

Поделитесь видео -    • ►Синдром позвоночной артерии и Обострение ...   - "Обострение шейного остеохондроза и Синдром позвоночной артерии (симптомы и упражнения)" с друзьями
Приятного просмотра
#александрабонина