30 km con FRÍO y VIENTO (Arafo–Montaña Limón–La Caldera–Arafo) | +2400m de desnivel
Автор: Pálmer Canarias | ¿Sabes lo que pasa?
Загружено: 2026-01-24
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¿Sabes lo que pasa?
Que hay días en los que el entrenamiento no va de ritmos… va de aguantar.
El sábado pasado un entrenamiento durillo: 30 km con casi +2400 m de desnivel positivo, con frío y viento de verdad en zonas expuestas. Momentos de paisaje brutal, momentos de “esto aprieta”, y charlas de las que solo salen cuando vas con el cuerpo justo.
Acompañado por Chuchín y por Airán.
Mi equipo de Trailrunning: The Anaga Zombie.
Si estás preparando montaña (o simplemente quieres motivación real), este vídeo te va a gustar: cero postureo, monte y aprendizaje.
📊 Datos del entrenamiento
📍 Distancia: 30,02 km
⛰️ Desnivel positivo: +2.398 m
⏱️ Tiempo en movimiento: 5:25:09
🕒 Tiempo total: 6:09:04
🏃 Ritmo medio: 10:50 /km
🔥 Calorías: 3.306 kcal
💬 Pregunta para ti:
Cuando el tiempo se pone feo… ¿sigues o te das la vuelta?
Gracias por estar aquí 💙
Nos vemos pronto.
Pálmer Canarias
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