아침마다 몸이 천근만근 무겁다면? 당장 '자는 자세'부터 확인하세요
Автор: 더바로닥터스
Загружено: 2026-02-05
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나이 때문이라고요? 아닙니다. 아침 통증 방치하면 '신경마비'까지 옵니다.
많은 분들이 아침 관절 통증을 단순히 "나이 들어서", "잠을 잘못 자서"라고 생각합니다.
하지만 이는 류마티스 관절염, 족저근막염 같은 질환의 신호일 수 있습니다.
심지어 전날 '이 자세'로 자고 일어났더니
손목이 마비되어 움직이지 않는 '토요일 밤 증후군' 환자분들도 적지 않습니다.
오늘 더바로 닥터스에서는 정형외과 전문의 심승보 원장님이
아침 통증이 보내는 위험한 경고 신호와
통증 없이 개운하게 일어나는 기상 습관까지 명쾌하게 알려드립니다.
📌 챕터 안내 (타임스탬프)
00:00 하이라이트
00:23 밤사이에 우리 몸이 굳는 의학적 원인
00:53 아침에 특히 더 아픈 질환은?
01:17 수면시간에 따라 달라지는 통증
02:00 아침 통증, 나이와 연관있나요?
02:29 자는 자세가 통증에 미치는 영향은?
03:26 아침 관절 통증 싹 사라지는 기상 습관
03:58 나이가 들수록 관절이 뻣뻣해지는 이유?
04:30 병원진료가 필요한 신호는?
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※ 본 콘텐츠는 의료정보 제공이 목적이며,
진단과 치료의 최종 결정은 전문의 진료를 통해 이뤄져야 합니다.
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