КАК ПЕРЕСТАТЬ ЗАВИСЕТЬ ОТ ЧУЖОГО МНЕНИЯ.

Описание: На первый взгляд то, что говорит Ксения, выглядит как дерзость.
На второй - броня.
Но если присмотреться, станет ясно, что это это результат внутренней устойчивости, а не просто громких слов.

Стабильная самооценка - это не «я крутая», это: “Я есть. Я знаю себе цену. Я устоялась.”

🤓Настоящая самооценка не строится на фразах из аффирмаций и не вырастает от лайков.
Она прорастает изнутри - из проработанных травм, из возвращённого себе достоинства, права на жизнь, права на потребности, безопасности и ощущения «я есть».

📍 Устойчивость к хейту, обесцениванию, манипуляциям - это когда внутри есть устойчивая точка опоры.
Когда ты не ищешь подтверждения, потому что знаешь: “Я - это я. Я имею право быть.”

Поведение, мимика, интонации, реакция на агрессию - уже следствие.
А состояние глубже.
И если тебе не дали его в детстве, потому что увы не каждому так повезло- получить любовь, принятие, права, то ты можешь вырастить его во взрослом возрасте.
Через терапию. Через опору. Через контакт с собой.

🦋 Тогда ты будешь воспринимать любой хейт и нападки как просто мошки.
А себя как спокойного великана. Сильного. Цельного. Устойчивого.

Если ты хочешь в любых ситуациях чувствовать себя так же спокойно, с достоинством, без паники, агрессии, страха и тд, приглашаю в индивидуальную работу.