Wegańskie curry z jackfruitem - czyli, zdrowy obiad z owocem chlebowca

Описание: Witam

Dziś nowy przepis i tam razem skierowany do osób, które mają dosyć mięsa i raz na jakiś czas chcą zjeść coś wegetariańskiego lub wegańskiego.

Uważam, że co jakiś czas warto przygotować sobie coś bez mięsa.
Sam przepis robiłem już kilka razy i polecam choć raz spróbować jackfrut-a, no i pamiętajcie, że musi to być zielony owoc, bo tylko ten nie jest jeszcze słodki.

Jeżeli uważasz, że warto wesprzeć mnie oraz moją twórczość to zapraszam na patronite, można zrobić to tu.... https://patronite.pl/Gryzesmakiem
Wszystkim bardzo dziękuję.


00:00 Wstęp
01:40 Przepis
07:48 Zakończenie

Co potrzeba

mleczko kokosowe – 0,5 l
kolendra natka – ¼ pęczku
cebula czerwona średnia – 2-3 szt.
pomidory średnie – 5-6 szt.
czosnek – 3-4 ząbki
jackfruit /owoc chlebowca zielony – 2 puszki ( 450-500 g )
sos sojowy – 2-3 łyżki
curry łagodne w proszku – 3-4 łyżki
olej rzepakowy lub kokosowy – 2- 3 łyżki
przecier pomidorowy – 2 łyżeczki
sól oraz pieprz do smaku

opcjonalnie

papryka zielona lub żółta – ½ szt.
sos sriracha lub inny ostry – ½ łyżeczki

do przystrojenia – opcjonalnie

torfu marynowane lub zwykłe – 1 paczka
kurkuma - ½ łyżeczki
papryka słodka - 1 łyżeczka
mąka ziemniaczana – 2 łyżki

Co do tego tofu to można wykorzystać w innych daniach nie tylko w tym.
Polecam bo jest smaczne.

Dziękuję, że kliknąłeś na mój materiał, bo jest to dla mnie ważne.
Subskrypcja mojego kanału może przyczynić się do szybszego rozwoju.

W filmie wykorzystano muzykę

Cha Da Cup Riddim - Konrad OldMoney
Jakarta Riddim - Konrad OldMoney
Sunrise Riddim - Konrad OldMoney
Vacay In Fiji Riddim - Konrad OldMoney