รากฐานแห่งความเข้าใจตนเอง การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์ | Whispers Podcast | EP.11

Описание: หลายครั้งที่เราเจอสถานการณ์ที่ทำให้รู้สึกสับสน โกรธ เศร้า หรือกังวล เราอาจจะพยายามหลีกเลี่ยงหรือกดความรู้สึกเหล่านั้นไว้ แต่เคยสงสัยไหมครับว่าทำไมเราถึงรู้สึกแบบนั้น? การที่เราไม่เข้าใจอารมณ์ของตัวเอง ก็เหมือนกับการเดินเรือโดยไม่มีแผนที่ เราอาจหลงทางและติดอยู่ในวังวนของความรู้สึกที่ซับซ้อน ความฉลาดทางอารมณ์จึงไม่ใช่แค่เรื่องของความรู้สึก แต่เป็นเรื่องของความเข้าใจตนเองอย่างลึกซึ้ง และการนำความเข้าใจนั้นมาปรับใช้ในชีวิตประจำวันครับ