Простая эффективная игра

Описание: 🎯 Игры с партнёром — эффективный способ активации ЦНС и сенсомоторной координации перед тренировкой.

Во взаимодействии с партнёром спортсмен реагирует на непредсказуемые сигналы, что активирует зрительно-двигательные пути, проприоцепцию и центры планирования движений в мозге.

📌 Это улучшает:
⚡️Скорость нервной проводимости.
⚡️Межмышечную координацию.
⚡️Внимание и реакцию.

Такие упражнения создают «нейромоторную готовность» к скоростно-силовой работе.

📍Короткая партнёрская игра активирует тело и мозг эффективнее, чем стандартная механическая разминка.

База знаний для тренеров, по ссылке в профиле.
Или пишите в лс «База» вышлю подробности.

#игры#разминка#игроваяразминка#игрыдляспорта#спортивныеигры#офпдлядетей#офпдети#детскоеофп