Refrescos sin Azúcar ¿SI o NO
Автор: Dr. Miguel Angel Tapia
Загружено: 2025-11-18
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¿Refrescos? 5 puntos a favor y 5 puntos en contra 🥤
Los refrescos pueden ser deliciosos… pero también tienen un impacto real en tu salud.
Aquí tienes un resumen honesto y directo:
✅ 5 puntos a favor
Saben rico y son refrescantes.
Acompañan bien comidas saladas o pesadas.
Aumentan energía de forma rápida por el azúcar.
Los encuentras en cualquier lugar.
Son baratos y accesibles.
❌ 5 puntos en contra
Disparan tu glucosa (especialmente peligroso en diabéticos).
Generan adicción por el pico de dopamina del azúcar.
Causan aumento de peso por calorías vacías.
Dañan tus dientes por el ácido y el azúcar.
Alteran el hígado y aumentan riesgo de hígado graso.
Tomarlos diario NO es inocente. Tu cuerpo lo siente siempre.
#SaludMetabólica #AdicciónAlAzúcar #VidaSinRefresco #CuidarMiSalud #DiabetesConsciente
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