“ഈ ഒരുകാര്യം ചെയ്താൽ മതി…നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി ഉറങ്ങാം.”
Автор: Awaken Within
Загружено: 2026-02-08
Просмотров: 169
Описание:
ഉറങ്ങാൻ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നുണ്ടോ?
രാത്രിയിൽ brain നിർത്താതെ ഓടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നുണ്ടോ?
ഈ വീഡിയോയിൽ,
“ഈ ഒരുകാര്യം ചെയ്താൽ മതി… നിങ്ങൾക്ക് സുഖമായി ഉറങ്ങാം”
എന്ന ലളിതമായ ഒരു night routine ആണ് പങ്കുവെക്കുന്നത്.
ഇത് ഒരു കഠിനമായ routine അല്ല.
സാധാരണ ആളുകൾക്കും
തളർന്നിരിക്കുന്ന രാത്രികളിലും
എളുപ്പത്തിൽ ചെയ്യാൻ പറ്റുന്ന
6 മിനിറ്റ് മാത്രം വേണ്ട ഒരു രീതിയാണ്.
ഈ ചെറിയ ശീലത്തിലൂടെ:
overthinking കുറയും
ശരീരം ശരിക്കും വിശ്രമിക്കും
brain സുരക്ഷിതമാണെന്ന് അനുഭവപ്പെടും
രാവിലെ ഉന്മേഷത്തോടെ ഉണരാൻ സഹായിക്കും
വീഡിയോ skip ചെയ്യാതെ അവസാനം വരെ കാണൂ.
അവസാനത്തെ ചെറിയ വരിയാണ്
ഈ routine പ്രവർത്തിക്കാൻ കാരണം.
ഇത്തരം ശാന്തവും
ഹൃദയസ്പർശിയുമായ വീഡിയോകൾ
ഇനി തുടർന്നും കാണാൻ
Awaken Within channel subscribe ചെയ്യൂ
sleep problem solution malayalam
night routine for sleep
calm mind before sleep
how to sleep peacefully
stop overthinking at night
wake up happy malayalam
mental peace tips
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
