Боль В Мышцах = Рост Мышц? Крепатура После Тренировок И Мифы 16+

Описание: В этом видео я расскажу связана ли крепатура с ростом мышц. Крепатура - та самая боль в мышцах, от которой, как многие считают, они и растут

ЗАКАЗАТЬ ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК:
✅Информация по программе тренировок - https://mikeboreyko.com
✅Telegram - https://t.me/boreyko_mike
✅Мой инстаграм -   / boreyko.misha  

Исследования
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...
https://physoc.onlinelibrary.wiley.co...
https://link.springer.com/article/10....
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22377...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22876...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20495...

Видео 16+