Как защититься от манипуляций: 3 шага, которые сработают в любой ситуации

Описание: Как защититься от манипуляций: 3 шага, которые сработают в любой ситуации
   • Как защититься от манипуляций: 3 шага, кот...  

Как не поддаться манипуляциям и сохранить контроль? В этом видео — пошаговый протокол защиты от психологического давления: как распознать манипуляцию, замедлиться и вернуть себе силу. Эти техники работают в переговорах, отношениях, на работе и в семье. Освой эти 3 шага и больше не ведись! Подпишись и смотри до конца — это может изменить твою реакцию навсегда.

🔹 Хочешь восстановить энергополе?
Записывайся на сеанс:
📲 WhatsApp/Telegram:
https://wa.me/79855362191?text=Здравс...
https://t.me/simonov_aleksandr

👉 Больше о моей работе можно посмотреть на сайте:
https://alesimonov.ru/

📡 Канал с максимально полезной информацией про осознанность:
https://t.me/alesimonov

📷 Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ):
  / aleksandr_sim0n0v  


00:00 — Вступление
00:42 — Шаг 1: Осознать, что тобой манипулируют
01:12 — Признаки манипуляции: спешка, ловушки выбора, эмоции
02:00 — Внутренний сигнал: как тело помогает заметить влияние
02:48 — Шаг 2: Замри. Почему пауза — твоя сила
03:29 — Включаем рациональность: ключевой вопрос к себе
03:56 — Фразы, которые ломают манипулятора
04:47 — Что делать, если не можешь ничего сказать
05:54 — Осознание: вы в ловушке чужой воли
06:23 — Шаг 3: Верни себе контроль
06:42 — Мощные внутренние вопросы: чего хочу Я?
07:02 — Спокойные и жёсткие фразы для отстаивания границ
07:29 — Что происходит в мозге: как ты возвращаешь себя
08:04 — Когда давление уходит: осознанность побеждает
08:36 — 📊 Разбор на примере: манипуляция в переговорах
09:39 — Как действовать, если ситуация всё-таки реальна
10:28 — Три шага: короткий итог
12:04 — Что такое манипуляция на самом деле