COME CORRERE 10 KM IN 40 MIN (togliere 36"/km in 4 mesi è possibile?)
Автор: The Boso: sport and wine
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 690
Описание:
22/09/25 ecco l'idea, correre 10 km in 40 minuti.
L'ultimo PR risaliva all'11/06/2025 ed era di 46 min e qualche secondo.
Dopo agosto e settembre di stop dalla corsa ho ripreso a correre a manetta grazie a questa idea.
Per gli allenamenti mi sono inizialmente affidato all'app di Garmin, ma devo dire che non l'ho mai seguita alla lettere, questo perché mi facevo prendere dalla foga e perché correre a 6'30"/km mi fa venire il latte alle ginocchia.
In ogni caso siamo arrivati al grande giorno nel pieno della forma, ce l'avrò fatta?
#running#motivation #10kmrunning #training #gara #beer #record #obiettivi #goals
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
