Warum du NICHT am Bauch abnimmst
Автор: Coach Stef
Загружено: 2024-01-14
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Wie sollte man seinen Bauch trainieren, um einen Sixpack zu bekommen? Gibt es spezielle Bauch Übungen oder eine bestimmte Diät für einen flachen Bauch? Gerade das letzte bisschen Fett unter dem Bauchnabel ist für viele Fortgeschrittene eine Problemzone. Tatsächlich sollte man je nach Fitness Level eine andere Strategie, Trainingsplan und Ernährungsregeln wählen. Mehr dazu hier im Video.
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+++ Time Stamps +++
00:00 Intro
00:33 Anatomie
01:09 Sixpack sehen
01:35 Level 1
04:36 Level 2
07:44 Level 3
10:50 Programme
#sixpack #abnehmen #bauch
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