PREP UPDATE | DAY OFF + *SPESA FIT* da TIGROS | Daily Vlog

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HOLAAA AMIC ✨ e bentornati in un nuovo video oggi in questo vlog condivido una giornata della mia vita in questa fase: un rest day attivo, il mio cardio a stomaco vuoto, l’obiettivo di passi quotidiano e alcuni pensieri su quello che cambierà nei prossimi mesi a livello di allenamento, alimentazione e mentalità. È un momento importante in cui sto organizzando abitudini e struttura per affrontare al meglio la prep.

Durante la giornata non sono sola: passo del tempo anche con il mio ragazzo Umberto (che trovate taggato), condividendo momenti di vita reale oltre alla parte fitness. Per me il percorso non è solo allenamento e dieta, ma anche equilibrio, routine e quotidianità.

Ovviamente non poteva mancare lo svuota spesa fitness da Tigros, dove vi mostro tutti gli alimenti che utilizzo in questo periodo e come organizzo la mia spesa in vista dell’inizio della preparazione. Una spesa semplice, pratica e funzionale per chi vive il mondo del fitness e del bodybuilding ogni giorno.

Se ti interessano il bodybuilding lifestyle, la categoria Fit Model, la preparazione gara, i daily vlog fitness, la spesa fitness, cosa mangia un’atleta, le routine nei giorni di rest, il cardio, i passi quotidiani e il percorso reale verso la gara, questo canale seguirà passo dopo passo tutta la prep nei prossimi mesi.

Se anche tu vuoi iniziare un percorso serio e strutturato, offro coaching online personalizzato lavoro con programmi su misura e un supporto costante per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi in modo efficace e sostenibile.

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