Te enseñaré 5 estrategias para dominar tu pensamiento y vencer el miedo | Marian Rojas Estapé
Автор: Rutinas Que Sanan
Загружено: 2025-06-29
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Te enseñaré 5 estrategias para dominar tu pensamiento y vencer el miedo | Marian Rojas Estapé
¿Sientes que tu mente no para? ¿Te domina el miedo, la duda o los pensamientos negativos?
En este video, la Dra. **Marian Rojas Estapé**, psiquiatra y experta en salud emocional, te enseña 5 estrategias científicas y prácticas para **entrenar tu mente**, fortalecer tu sistema nervioso y recuperar el control sobre tus emociones.
Aprende cómo funciona tu pensamiento, cómo evitar la rumiación mental y cómo transformar el miedo en fuerza interior.
✨ Este contenido puede marcar un antes y un después en tu vida emocional.
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