جدول دايت رمضان 2026

Описание: ركز معايا عشان هقولك علي عروض رمضان جميله جدا👌🏻
اولا رمضان كريم 🌙🥳
ثانيا لازم تفارق ما بين جدول رمضان اللي هتخده في المتابعه الخاصه ✋🏻 وجدول رمضان اللي هينزل علي القناه

طبعا جدول القناه هعملكم احسن حاجه لاكن عمره ما هيتقارن بجدول المتابعه الخاصه ✋🏻
تعالي افهمك مزايا المتابعه الخاصه 👇👇
١- جدول رمضان او اي جدول هتستلمه استحاله هيكون فيه حرمان وهتاكل كل حاجه لاكن بالجرامات اللي بحددها
يبقي هتاكل مع عيلتك وتتعزم وتحلي وتخس 👌🏻
٢- الجدول محسوب السعرات و متوزع علي وجباتك من بروتين لكارب لدهون صحيه كل دا بالجرامات ولا غلطه 👌🏻
٣- انا الواتس بتاعي مفتوح ٢٤ ساعه ليك يعني بتبعت في اي وقت سواء سؤال او استفسار هرد عليك عشان انا مش ببيع جدول انا ببيع متابعه كامله يعتي مش هقولك خد الجدول وكل يوم جمعه او سبت نتناقش لا طبعا
انا معاك يوميا ابعت في اي وقت 👌🏻
٤- انت بتاخد الوتس الشخص بتاعي انا اللي بعمل الجدول وانا اللي برد علي اسالتك وانا اللي بتابعك بنفسي 👌🏻
٥- حالتك الصحيه رقم واحد عندي مينفعش تكون عندي وشعرك يقع او يطلعلك حبوب او تحسي صحتك بتروح مع الدايت او البريود تنقطع انا مش بعمل جدول قاسي عشان انزلك اسبوعين وتقولي برافوا وبعد كدا تثبتي وصحتك تدمر
اتحدي شخص من اللي تابعوا معايا علي مدار ٦ سنين تعب معايا حتي لو نفسيا والكومنتات مفتوحه 👌🏻❤️
٦- انا براعي ربنا فيك عايزك تراعي ربنا في نفسك مينفعش شخص غريب يكون خايف عليك وعلي صحتك اكتر منك
٧- بعد ما تشترك وفي فتره اضغط فيها او تعبت او سافرت اطلب مني تاجيل المتابعه انا باجل عادي في ناس بعد سنه بترجعلي تقولي كان ليا شهرين عندك بقوله اتفضل
راعي ربنا في فلوسك بلاش ترميها وتمشي 👌🏻
٨- مش محتاج منك التزام ١٠٠٪؜ خصوصا في رمضان التزم ٨٠٪؜ وان شاء الله هتخس 👌🏻
٩-عندك خمول في الغده او مقاومه انسولين او تكيس مبايض او اي حاجه بتمنع نزولك لا تقلق هنزلك لاكن بالصبر والالتزام 👌🏻
١٠- اخر حاجه والله جدول رمضان لواحده لشخص واحد بياخد مني يومين عمل كاملين عشان انا عايز تاكل زي عيلتك عشان خايف تزهق وتسيب الدايت وفي نفس الوقت عايز انزل وزنك معادله صعبه والله 🤷🏻👌🏻

حاولت افهمك انا بتعامل ازاي مع المشتركين تعالي اقولك العروض 👇 عندك عرضين ✌️
العرض الاول شهرين وعليهم شهرين هديه يعني كورس كامل مدته ٤ شهور بسعر 👇

١٠٥ دولار امريكي فقط 🇺🇸
٣٩٣ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٣٨١ ريال قطري فقط 🇶🇦
٣٨٥ درهم اماراتي فقط 🇦🇪
٧٥ دينار اردني فقط 🇯🇴
٤٠ دينار كويتي فقط 🇰🇼
٨٨ يورو فقط 🇫🇷
٢٢٠٠ جنيه مصري فقط 🇪🇬 لو حضرتك عايش في مصر فقط
طيب لو انت عايز عرض اقل شويه ماديا وفي نفس الوقت تشترك في رمضان وبعد رمضان
خد عرض ال شهر وعليه شهر ونص هديه
يعتي شهرين ونص بسعر 👇

٨٠ دولار امريكي فقط 🇺🇸
٢٩٩ ريال سعودي فقط 🇸🇦
٢٩١ريال قطري فقط 🇶🇦
٢٩٤ درهم اماراتي فقط 🇦🇪
٥٦ دينار اردني فقط 🇯🇴
٢٥ دينار كويتي فقط 🇰🇼
٦٨ يورو فقط 🇫🇷
١٦٠٠ جنيه مصري فقط 🇪🇬 لو حضرتك عايش في مصر فقط
————————————————————————
للتواصل معايا👇
الواتس الشخصي
00201090308057
او الانستجرام الشخصي 👇
https://www.instagram.com/coach_karim...
————————————————————————————
#دايت_رمضان
#صيام_متقطع
نظام_غذائي
#جدول_دايت