ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

23/100 | Maternidad y SALUD MENTAL con Irma Torres-Rivera

Автор: Andreína Figuera

Загружено: 2025-12-05

Просмотров: 23

Описание: ¿Y si el autocuidado que te prometieron no fuera suficiente… porque la culpa que cargas ni siquiera es tuya, sino impuesta? ✨

En este episodio converso con la Dra. Irma Torres-Rivera, psicóloga clínica, speaker y creadora de Hijas del Caribe, un proyecto que une ciencia, humanidad y vulnerabilidad para ayudarnos a vivir el autocuidado sin culpa.

Irma comparte cómo comenzó su maternidad —por adopción— tomando antidepresivos en medio de un ambiente laboral tóxico, cómo entendió que sin cuidar su bienestar, nada más funcionaba y por qué muchas mujeres estamos agotadas, pero seguimos sintiendo culpa cuando intentamos ponernos primero 💛

Si esta conversación te mueve, suscríbete al canal, déjame tu like y comparte este episodio con esa mujer que hoy necesita saber que no está sola. ❤️‍🔥

Conecta con Irma Torres-Rivera:
Website: https://hijasdelcaribe.com
Instagram: @draintorresrivera

Conecta conmigo:
Instagram: @andreinadiguera
Página web: https://beacons.ai/andreinafiguera

________________________________________________________
Timestamps

00:00 Hacer visible lo invisible del éxito emocional
02:45 La historia de Irma: estrés, overachiever y búsqueda de balance
07:20 Harvard, mente-cuerpo y el clic sobre el estrés
11:05 Por qué el autocuidado no le salía natural (y a ti tampoco)
14:40 Culpa, roles de género y mujeres siempre de últimas
18:30 Autocuidado placentero vs autocuidado incómodo
22:10 Qué es el trauma complejo y cómo se manifiesta
26:35 Sistema nervioso desregulado y “modo supervivencia”
30:50 Necesidades básicas: sueño, comida, movimiento, hidratación
35:15 Ejercicio, cuerpo gordo y odio aprendido hacia nosotras
39:20 Maternidad, antidepresivos y renunciar a un trabajo tóxico
43:10 Ternura, gratitud y qué es éxito emocional para Irma

#DelRetoAlÉxitoEmocional #IrmaTorresRivera #AutocuidadoSinCulpa #TraumaComplejo #SaludMentalFemenina #MujeresQueSanan #BienestarEmocional #LiderazgoFemenino #CuerpoGordo #GratitudDiaria #HijasDelCaribe #AndreinaFiguera

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
23/100 | Maternidad y SALUD MENTAL con Irma Torres-Rivera

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

ФАИНА РАНЕВСКАЯ знала ТАЙНЫ советского кино! Орлова, Высоцкий, Гурченко - правда ШОКИРУЕТ!

ФАИНА РАНЕВСКАЯ знала ТАЙНЫ советского кино! Орлова, Высоцкий, Гурченко - правда ШОКИРУЕТ!

Формула счастья

Формула счастья

Ziemkiewicz MIAŻDŻY reformy Nowackiej: to tresowanie niewolników, a nie szkoła!

Ziemkiewicz MIAŻDŻY reformy Nowackiej: to tresowanie niewolników, a nie szkoła!

Михаил Зыгарь: «У меня не белое пальто, у меня белые джинсы» // «Скажи Гордеевой»

Михаил Зыгарь: «У меня не белое пальто, у меня белые джинсы» // «Скажи Гордеевой»

Versión completa: Tal Ben-Shahar,  La ciencia de la felicidad

Versión completa: Tal Ben-Shahar, La ciencia de la felicidad

Менопауза: правда о сне, весе, гормонах и выгорании в этот период

Менопауза: правда о сне, весе, гормонах и выгорании в этот период

25/100 | 🤯 De auditoría a estratega de YouTube: el SALTO de Barbara Mongou

25/100 | 🤯 De auditoría a estratega de YouTube: el SALTO de Barbara Mongou

NIEMCY PRZYZNAJĄ SIĘ do BŁĘDU! | TRUMP traci KONTROLĘ, a PORT HALLER to MRZONKA? #BizWeek

NIEMCY PRZYZNAJĄ SIĘ do BŁĘDU! | TRUMP traci KONTROLĘ, a PORT HALLER to MRZONKA? #BizWeek

V. completa. La mochila emocional. Rosa Molina, psiquiatra

V. completa. La mochila emocional. Rosa Molina, psiquiatra

Bienestar integral: las y los docentes también somos personas

Bienestar integral: las y los docentes también somos personas

Mario Guerra: Hay cuatro tipos de apego, ¿cuál es el tuyo?

Mario Guerra: Hay cuatro tipos de apego, ¿cuál es el tuyo?

¿Qué es la psicología positiva? con Margarita Tarragona y Shulamit Graber | Resignificando Ando

¿Qué es la psicología positiva? con Margarita Tarragona y Shulamit Graber | Resignificando Ando

Херачь! Или развалишься после 40.

Херачь! Или развалишься после 40.

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

ЭТИ ЗНАНИЯ СЭКОНОМЯТ ГОДА ЖИЗНИ !!! Михаил Лабковский - ПОСЛУШАЙТЕ И СТАНЕТЕ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫ...

ЭТИ ЗНАНИЯ СЭКОНОМЯТ ГОДА ЖИЗНИ !!! Михаил Лабковский - ПОСЛУШАЙТЕ И СТАНЕТЕ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫ...

ПОСЛУШАЙТЕ И СТАНЕТЕ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫ...ЭТИ ЗНАНИЯ САМЫЕ ВАЖНЫЕ !!! Михаил Лабковский

ПОСЛУШАЙТЕ И СТАНЕТЕ БОЛЕЕ СПОКОЙНЫ...ЭТИ ЗНАНИЯ САМЫЕ ВАЖНЫЕ !!! Михаил Лабковский

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Эти 9 Ловушек преподносят под видом Доброты - Это должен знать каждый! Еврейская мудрость

Что определяет масштаб личности? Юлия Меньшова про умение обнуляться, опасность эго и поиск себя

Что определяет масштаб личности? Юлия Меньшова про умение обнуляться, опасность эго и поиск себя

Versión Completa. Resiliencia: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Boris Cyrulnik

Versión Completa. Resiliencia: el dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional. Boris Cyrulnik

Haz Estos Ejercicios Antiedad para Menopausia | Rutina Frenar la Vejez | Kung Fu, Taichi, QiGong

Haz Estos Ejercicios Antiedad para Menopausia | Rutina Frenar la Vejez | Kung Fu, Taichi, QiGong

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]