САХАР, ДАВЛЕНИЕ, КИШЕЧНИК: один овощ - три механизма | Говорим о топинамбуре
Автор: Лекарь Павел Зотов
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 3087
Описание:
В этом выпуске разбираем топинамбур - овощ, который десятилетиями изучают учёные, японские геронтологи включают в рационы долгожителей, а мы продолжаем игнорировать.
✅ Почему он сладкий, но не поднимает сахар - и как работает инулин в кишечнике
✅ Что показал мета-анализ 2019 года по гликемии и преддиабету
✅ Как топинамбур влияет на микрофлору, давление, усталость и суставы
✅ 5 рецептов
✅ Как правильно выбирать, хранить дома и заготавливать на зиму без потери пользы
📌 Важно: информация носит образовательный характер. Перед изменением рациона при диабете и хронических заболеваниях - обязательно консультируйтесь с лечащим врачом.
📲 Подписывайтесь на Телеграм-канал по ссылке в описании - там наглядные материалы к этому видео и другие полезные разборы.
https://t.me/+UEvsc-60sJ4xMjU6
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
