درمان کوتاهی تاندون آشیل: اصلاح کوتاهی تاندون آشیل با ۵ تمرین ساده

Описание: کوتاهی تاندون آشیل مخصوصا در کودکان مشکلات راه رفتن را به همراه دارد. این ناهنجاری در بزرگسالان نیز منجر به دردهای زانو و حتی کمر درد می شود. در ویدیوی آموزشی امروز در مورد کوتاهی تاندون آشیل و عوامل دخیل در این ناهنجا ی صحبت شده است، همچنین اثرات این ناهنجاری در افراد مورد بررسی قرار گرفته است. یک روش تشخیصی ساده در این ویدیو خدمت شما عزیزان معرفی شده است که به راحتی می تونید در منزل انجامش بدید و بعد از اینکه تشخیص دادید دچار کوتاهی تاندون آشیل شده اید با تمرینات ساده که در ادامه ویدیو معرفی شده است، این ناهنجاری را. در منزل درمان کنید.
با توجه به تاثیر این ناهنجاری بر زانو و امکان ایجاد ناهنجاری های جبرانی زانو لینک های زیر در مورد زانوی ضربدری و پرانتزی در ادامه برای شما عزیزان قرار داده شده است.

درمان زانوی پرانتزی
   • اصلاح زانوی پرانتزی: درمان زانوی پرانتزی ب...  

درمان زانوی ضربدری
   • اصلاح. انوی ضربدری: درمان زانوی ضربدری با ...  

❤️❤️بنده کرار خواجه نعمت هستم دکتری بیومکانیک ورزشی و متخصص حرکات اصلاحی. در این کانال سعی دارم به شما کمک کنم که ناهنجاری های بدنی رو اصلاح کنید و به تناسب اندام برسید.❤️❤️
تناسب اندام
حرکات اصلاحی
آکادمی ورزش اَوِستا
اصلاح کوتاهی تاندون آشیل
#حرکات_اصلاحی
#آکادمی_ورزش_اَوِستا
#رویش
#کوتاهی_تاندون_آشیل
#آشیل