ЭМОЦИИ: что это и почему они нами управляют?

Описание: Что такое эмоции, зачем они нужны, мифы и прочее. Разбираем в этом видео.

Таймкоды:
00:15 — что такое эмоции?
08:17 — почему важно их распознавать? зачем они нужны?
22:23 — хорошие и плохие эмоции
28:00 — мифы об эмоциях
42:54 — какие есть эмоции? (тут мемасы еще)
55:15 — что нужно уметь с ними делать?

Памятка "Что нужно уметь делать с эмоциями": https://t.me/pavlova_therapy/1512
Бланк для самостоятельной работы: https://t.me/pavlova_therapy/1513
(изучать реакции можно и в дневнике самонаблюдения из видео про автоматические мысли, немного скорректировав колонки)

Видео, о которых упоминала:
1. Глубинные убеждения о себе и схемы:    • Глубинные убеждения о себе и схемы: откуда...  
2. Автоматические мысли:    • Автоматические мысли: почему я реагирую им...  
3. Мыслительные привычки (когнитивные искажения):    • Мыслительные привычки как причина страдани...  

Если хотите больше про эмоции:
1. Лекция "Теории эмоций":    • 02. Теории эмоций  
2. Статья про эмоции: https://vk.com/@inland_outline-emocii...
3. Книга Лизы Барретт «Как рождаются эмоции?»

Текстовый формат этого видео: https://www.b17.ru/article/668190/

Дисклеймер канала:    • Не слушайте блогеров и психологов в сети/ ...  

♥ Много интересного есть в telegram, поэтому жду вас в гости: https://t.me/pavlova_therapy
– Почта для связи: [email protected]
– Группа ВК: https://vk.com/pavlova_public
– B17: https://www.b17.ru/pavlova_therapy/
– Запись на консультацию: https://taplink.cc/pavlova.therapy

Если Вам нравятся мои видео и Вы хотите меня поблагодарить, то можете сделать это словом в комментариях, лайком или донатом:
https://www.donationalerts.com/r/ria_...
4100111783426722 (Юмани)
2202 2068 4006 2553 (Сбер)
Спасибо вам!

Все видео на канале являются субъективным мнением автора. Если Вы замечаете, что сами не справляетесь, обратитесь, пожалуйста, к специалисту (психологу, психиатру, психотерапевту). Обращаться за помощью -- это нормально. Берегите себя!