LES 3 FRAPPES LES PLUS EFFICACES EN SELF-DÉFENSE
Автор: Penchak Ops
Загружено: 2026-02-13
Просмотров: 2633
Описание:
Dans cette vidéo BEST OF, je te montre les 3 frappes les plus efficaces à connaître en self-défense :
🥊 Front Kick (stop & distance)
🥊 Low Kick (casser la mobilité)
🥊 Crochet (impact immédiat)
🎯 Ici, pas de théorie : du réel, du concret, du Penchak Ops.
Merci à tous les abonnés pour la force 🔥
Merci à VidIQ pour l’analyse et l’optimisation de la chaîne.
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⚠️ Cette vidéo est à but pédagogique.
Elle n’encourage en aucun cas la violence.
La self-défense est un dernier recours.
#selfdefense #autodefense #penchakops #hades #streetdefense #martialarts #mma #kickboxing #muaythai #frontkick #lowkick #crochet #survie #securite #training
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