АНТИТРЕНИРОВКА СПИНЫ | Максим Донченко | Виктор Симкин

Описание: Тренируем спину, обсуждаем медийку в соцсетях и другие интересные темы в новом выпуске

Таймкоды:

00:00 в этом выпуске
01:30 персонаж Антитренера
03:00 фишки подтягиваний
06:15 база упражнений
06:45 тяга с гантелями
10:00 про медийку
12:30 вертикальный блок узким хватом
14:40 Т-гриф
15:45 сколько стоит Олимпия
17:10 про тренерство
18:50 про дисциплину
19:30 монстры Олимпии
20:20 про препы
22:30 форма и возраст
24:00 пуловер с косичкой
25:00 про города
30:30 позинг

☑️Максим Донченко – мастер спорта по бодибилдингу, блогер, персональный тренер
  / anti_trainer  
   / @anti_trainer  

☑️Виктор Симкин – атлет нашей команды, а также чемпион Мира и России по бодибилдингу, чемпион Arnold Classic Europe
   / @simkinpro  

📲По всем вопросам в ТГ: @PShop_Alexey

#бодибилдинг #бодибилдер #фитнес #фитнестренер #спорт #спортсмены #спортсила #спортклуб #спортивноетело #спорт #спортсила #тренировкаспины #тренировка #тренировки #качалка #качки #фитнестренер #симкин #sportsmotivation