15-минутная прогулка для сжигания веса // Преодоление симптомов перименопаузы
Автор: Kindly Kimberly
Загружено: 2025-12-17
Просмотров: 75
Описание:
Присоединяйтесь ко мне на 15-минутной прогулке, которая поможет поддержать снижение веса, повысить энергию и облегчить распространенные симптомы перименопаузы, такие как усталость, перепады настроения и скованность суставов. Эта тренировка с низкой интенсивностью идеально подходит для женщин, переживающих гормональные изменения и стремящихся оставаться активными без переутомления. Выполняйте упражнения в своем темпе и почувствуйте пользу от движения всего за 15 минут в день!
*Преимущества:*
Способствует контролю веса в период перименопаузы
Улучшает настроение и повышает уровень энергии
Бережно воздействует на суставы
Легко выполнять в любом месте
*Теги:*
#Перименопауза #ФитнесДляЖенщин #ПрогулкаДляПохудения #ГормональныйБаланс #ТренировкаВПерименопаузе #ФитнесДляЖенщинЗа40 #ТренировкаНизкойИнтенсивности #ПрогулкаДляПохудения #ФитнесВСреднемЖизни #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗдоровьеВПерименопаузе #Прогулка #КардиоДляЖенщин #СнятиеУсталости #УлучшениеНастроения
******Эта тренировка вдохновлена тренировкой для ходьбы на YouTube, которая помогает мне оставаться в движении безопасно и регулярно********
Ссылка на автора:
• Walking Exercise with the SUPER Coaches! |...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
