10-минутная интенсивная тренировка пресса | Летний фитнес-тур 2024

Описание: Летний челлендж «Шред 2024»! Это второй эпизод, 10-минутная тренировка на пресс без оборудования! Кроме того, моё новое приложение уже доступно в App Store по ссылкам ниже. Надеемся, оно вам понравится, и впереди ещё много интересного! Напишите в комментариях, что вы думаете об этом видео и приложении!

👉 Скачайте моё БЕСПЛАТНОЕ приложение
Play Маркет - https://play.google.com/store/apps/de...
App Store - https://apps.apple.com/us/app/core-by...

🛒 Купить мерч
https://store.chloeting.com

📅 Бесплатное расписание программ
https://www.chloeting.com/program/

🍽️ Бесплатные рецепты
https://www.chloeting.com/recipes/

👗 Одежда
https://amazon.com/shop/chloeting

📸 Форумы сообщества и результаты «до и после»
https://chloeting.com/c/

💖 Спонсор этого канала
https://www.youtube.com/chloeting/join

🎥 Подпишитесь на мой канал 2-й канал
   / @chloe_ting  

🔗 Мои ссылки
  / chloe_t  
  / itschloeting  
  / discord  

#тренировки #фитнес #chloeting #chloetingchallenge #пресс #домашниетренировки #тренировкавсеготела #упражнение #домашниеупражнения #высокоинтенсивныетренировки #высокоинтенсивныетренировки #тренировкадляначинающих

ВАЖНОЕ ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: При выполнении любых домашних тренировок соблюдайте меры предосторожности и занимайтесь в безопасной обстановке, используя подходящую обувь, одежду и оборудование. Если вам нужна дополнительная помощь или вы не видите результатов, рекомендую обратиться к специалисту по здоровью и/или фитнесу, который даст вам персональные рекомендации по технике выполнения упражнений, режиму тренировок и питанию.

Что касается названий некоторых моих видео, некоторые из них считаются кликбейтом. Ютуберы оптимизируют названия своих видео для того, чтобы их было легче найти. Вы не накачаете пресс, не нарастите ягодицы или бицепсы волшебным образом за 1-2 видео за 1, 2, 3 или 4 недели, потому что все мы разные и прогрессируем по-разному. Вы также не можете нацелиться на сжигание жира, поэтому не вырывайте название видео из контекста, если оно оптимизировано только для того, чтобы его нашли.

Важно то, что содержится в моих видео, и я неоднократно объяснял в своих видео на канале на протяжении нескольких лет, что для достижения результата нужно время, и что он зависит от множества факторов, таких как ваш рацион. Если вы придерживаетесь подходящей программы тренировок, правильно питаетесь и следите за своим рационом, соблюдаете дефицит или избыток (в зависимости от ваших целей), выполняете упражнения в правильной форме и т. д., вы должны увидеть результаты.