Selbstfürsorge für Mütter | Übung mit Jasmin Schott Carvalheiro | sinnsucher.de
Автор: Sinnsucher
Загружено: 2020-05-09
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Hier erfährst Du mehr über Jasmins Achtsamkeits-Training «CONNECTme - Das Achtsamkeitstraining»: http://bit.ly/2vy7gwZ
Dort lernst Du noch mehr Achtsamkeitstechniken für schwere Zeiten.
Zum Muttertag und für jeden Tag: Eine einfache Übung für Mütter, wenn Ihr Kontakt zu Euch und Euren Bedürfnissen braucht. Raus aus dem Versorgungsmodus!
In der Selbstfürsorge-Übung nimmst Du Dir Zeit für Dich und machst Dir zugleich die wissenschaftlich erwiesenen Wirkungen einer Meditation zunutze: Immunsystem stärken, Ängste und Gedankenkreisen minimieren. Psychologin und Autorin Jasmin Schott Carvalheiro hilft Dir dabei.
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#muttersein #meditation #selbstfürsorge
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