Быстрый и полезный ужин. Готовим запеченные овощи в духовке. Рецепты моей кухни

Описание: Этот несложный и полезный ужин на скорую руку, который можно приготовить за 30 минут. Запеченные овощи в духовке, для легкого ужина: цветная капуста, грибы с помидорами и зеленью готовятся очень быстро. Самая полезная еда, как правило, довольно простая и не требует длительных манипуляций на кухне.

#рецептымоейкухни, #Марина_Перепелицына, #легко и просто, #моирецепты, #моякухня, #ужин, #рецепт, #простой, #блюдо, #запеченныеовощи #овощивдуховке #рецептыизовощей, #овощнойгарнир #овощныерецепты #простойрецепт, #веганскиерецепты #веган #растительноепитание #vegan #овощи #ппрецепты #вкусныерецепты

00:00 Как приготовить овощи в духовке
00:19 Какие овощи понадобятся, для приготовления полезного ужина
00:31 Как нарезать овощи, для запекания
01:18 Чем приправить овощи
01:39 Как запекать овощи в духовке
02:01 Какое время запекания овощей
02:33 Как выложить овощи, для подачи блюда к столу
02:39 Каким вкусным и полезным получился ужин

РЕЦЕПТ:
Капуста цветная – 280 грамм;
Грибы – 200 грамм;
Помидоры – 3 штуки;
Лук – 1 штука;
Масло растительное – 3 ст. ложки;
Лимонный сок – 2 ст. ложки;
Петрушка, укроп – по 1 веточке;
Паприка копчёная – 1 ч. ложка;
Соль и перец - по вкусу.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Капусту разделить на соцветие. Грибы очистить от плёнки и порезать на кусочки среднего размера. Лук очистить и порезать полукольцами. Помидоры разрезать на 6-8 частей. Зелень мелко порубить.
2. Порезанные овощи переложить в миску, приправить специями, маслом и лимонным соком, всё хорошо перемешать.
3. Включить духовку на разогрев до 190 градусов форму тоже поставить в духовку для разогрева.
4. Когда духовка нагреется до нужной температуры, вынуть разогретую форму, выложить подготовленные овощи и выпекать 15-20 минут. Время выпечки регулируйте по своей духовке. Овощи должны стать слегка мягкие, но сохранить форму.
5. Готовые овощи выложить на блюдо, присыпать порубленной зеленью и можно подавать к столу. Всем приятного аппетита.

Рецепты моей кухни – это кулинарный канал, на котором Вы найдете множество видео рецептов по приготовлению вкусных и простых блюд. Рецепты состоят из доступных и недорогих продуктов.
Используя рецепты моей кухни, Вы сможете приготовить вкусный завтрак, обед или ужин. Это и праздничное меню, и рецепты на каждый день. Это и вкусные десерты, блюда из мяса, блюда из птицы, блюдо из рыбы, интересные закуски и т. д.

Подписывайтесь на мой канал:    / receptik1   , далее будет больше интересных и простых рецептов:

Запеченные овощи в духовке:    • Быстрый и полезный ужин. Готовим запеченны...  

Омлет с овощами и молоком:    • Вкуснятина на завтрак за 15 минут. Кабачко...  

Шакшука:    • Шакшука! Что может быть лучше? Просто, быс...  

Луковый тарт:    • Луковый тарт это пирог с луком, который не...  

Пирог с картошкой и грибами на кефире:    • Пирог на кефире с картошкой грибами. Очень...  

Пирог КИШ с курицей и грибами:    • НЕРЕАЛЬНО Вкусный ПИРОГ с КУРИЦЕЙ и ГРИБАМ...  

Морковный рулет с грибной начинкой:    • ШИКАРНАЯ ЗАКУСКА! МОРКОВНЫЙ РУЛЕТ с ГРИБНО...  

Запеканка из кабачков:    • Вкусная Запеканка из Кабачков. Съедается м...  

Кабачковый рулет с грибами:    • Кабачковый рулет с грибами. Обалденная зак...  

Корзинки с курицей и картофелем:    • Закуска и не только. Их всегда мало. Корзи...  

Куриные зразы с грибами:    • Готовлю их часто вместо котлет. Домашние и...  


МОИ ПЛЕЙЛИСТЫ:
ВЫПЕЧКА:    • Калач  

ОВОЩНЫЕ БЛЮДА:    • Запечённый картофель с соусом  

ВТОРЫЕ БЛЮДА. КАШИ:    • Картошка по французски (Гратен)  

ДЕСЕРТЫ, СЛАДОСТИ, ДЖЕМЫ:    • Домашняя халва. (Homemade halva)  

САЛАТЫ:    • Салат  из  лука  

СОУСЫ, НАЧИНКИ, ПАШТЕТЫ:    • Печёночный торт. С морковкой, луком и грибами  

ПЕРВЫЕ БЛЮДА:    • Куриный рисовый суп. Вкусный суп с рисом  

БЛЮДА ИЗ МЯСА:    • Печёночные оладьи  

БЛЮДА ИЗ МОЛОКА:    • Сыр домашний из творога  Нежный плавленный...  

НАПИТКИ:    • Полезный коктейль (1)  

МАРИНАДВ, ЗАКУСКИ:    • Подчеревок в духовке  Запечённый в рукаве  

БЛЮДА ИЗ ТЫКВЫ:    • Десерт из тыквы. Рецепты из тыквы  

БЛЮДА ИЗ РЫБЫ:    • Домашняя рыбная консерва