VEŽBANJE - PROŠIRENE VENE /dr Bojana Mandić

Описание: Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: https://www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije:   / drbojanamandic  
Proširene vene, šta je važno znati - prvi video:    • PROŠIRENE VENE - šta je važno znati (uzrok...  

Proširene vene su otečene i uvećane vene koje se obično javljaju na nogama i stopalima. Mogu biti plave ili tamnoljubičaste, i često su kvrgave, ispupčene ili uvrnute.

Ostali simptomi proširenih vena su:
bolne, teške i neprijatne noge
otečene noge i gležnjevi
peckanje u nogama
grčevi u mišićima u nogama, posebno noću
suva, svrab i tanka koža preko zahvaćene oblasti

Simptomi su obično gori tokom toplog vremena ili ako stojite duže vreme. Mogu se poboljšati kada hodate ili ako se odmarate i podignete noge.

Proširene - varikozne vene retko su ozbiljno stanje i obično ne zahtevaju lečenje. Ali razgovarajte sa lekarom opšte prakse ako:
proširene vene uzrokuju bol ili nelagodu
koža iznad vena je bolna i nadražena
bol u nogama izaziva iritaciju noću i ometa vaš san

Lekar opšte prakse može da dijagnostikuje proširene vene na osnovu ovih simptoma, iako se mogu sprovesti dodatni testovi.

Uzroci proširenih vena

Proširene vene se razvijaju kada mali zalisci unutar vena prestanu da rade ispravno. U zdravoj veni, krv glatko teče do srca. Krv je sprečena da teče unazad nizom sićušnih valvula - zalistaka koji se otvaraju i zatvaraju da propuštaju krv. Ako zalisci oslabe ili su oštećeni, krv može teći unazad i skupljati se u venu, što na kraju dovodi do njenog oticanja i povećanja (varikoza).

Određene stvari mogu povećati vaše šanse za razvoj proširenih vena, kao što su:
ženski pol
imati bliskog člana porodice sa proširenim venama
biti stariji
prekomerna težina
imati posao koji uključuje duge periode stajanja
trudnoća

Proširene vene su vrlo čest problem kod žena ali sve češće i kod muškaraca. Loša cirkulacija u nogama, poremenćena staitka tela, ograničeni pokreti u zglobovima, gubitak mišićne mase, malo fizičke akivnosti, godine života...sve su to faktori koji doprinose pojavi varikoznih vena i popucalih kapilara.

Pravilnim vežbanjem omogućavate svom telu da ponovo uspostavi balans u venskom sistemu jer se određenim vežbama jačaju mišići listova, vraćaju zglobovi na svoje mesto i podstiče se limfna drenaža i regeneracija venskog zida.

Za prave razultate potrebno je vežbati bar četiri puta tokom nedelje.
Preuzmite besplatno, detaljan spisak namirnica za LCHF ishranu:
________________________________________________________
Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: https://www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije:   / drbojanamandic  

Donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
Patreon Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: https://www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije:   / drbojanamandic  

Donacije:   / drbojanamandic  
________________________________________________________
O dr Bojani Mandić
Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija.
Više o dr Bojani Mandić:
_________________________________________________________
Pratite na Facebook-u   / lchfishrana  
_________________________________________________________
Napomena:
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
_________________________________________________________
#
Hvala na gledanju i podršci!