Контроль эмоций: правда, о которой не говорят

Описание: 👇Бесплатные марафоны, анонсы эфиров и актуальные события Академии:
https://t.me/pogodin_academy

«Как сохранять спокойствие и эмоциональный баланс в разных жизненных ситуациях?» — тема, с которой сталкивается каждый: в работе, отношениях, конфликтах и моменты неопределённости.

В новом выпуске Сергей Беляев разбирает не абстрактное «думай позитивно», а реальные психологические механизмы, которые помогают оставаться устойчивым, когда эмоции захватывают.

В видео:
— почему мы теряем внутреннее равновесие даже в привычных ситуациях
— как работает эмоциональная реакция и можно ли ею управлять
— что на самом деле помогает успокоиться, а что только усиливает напряжение
— как сохранять контакт с собой во время стресса и давления
— практические ориентиры для восстановления внутреннего баланса

Если вы замечаете, что эмоции часто берут верх, а спокойствие зависит от обстоятельств — этот выпуск стоит посмотреть.

🔑Образование в Pogodin Academy
Если вы хотите углубиться в психотерапию и личную трансформацию, мы приглашаем вас в Pogodin Academy — пространство профессионального обучения гештальт-подходу.

Выберите формат обучения для себя:👇

🩹Практическая гештальт-терапия для себя и профессии https://bit.ly/4fBn3eP
Подходит тем, кто стремится к глубокому саморазвитию, хочет лучше понимать свои эмоции, потребности и внутренние процессы, а также тем, кто рассматривает психотерапию как будущую профессию.

🤝Авторский онлайн-курс «Гештальт-консультант» https://bit.ly/40EtwS6
Программа для тех, кто уже имеет базовый опыт в психологии или терапии и хочет начать профессиональную практику, работать с клиентами и выстраивать устойчивую карьеру в помогающей профессии.

Мы в социальных сетях:
Instagramm Игоря Погодина   / pogodin_igor  
Instagramm Pogodin Academy   / pogodin.academy  
Фейсбук Pogodin Academy   / pogodin.academy  
Сайт академии http://pogodin.academy