Овсянка на завтрак за минуту / Без сахара / Без молочных продуктов / Всем понравится

Описание: Овсянка на завтрак за минуту / Без сахара / Без молочных продуктов / Всем понравится. Вкусно и легко на завтрак. Легкий и вкусный завтрак для всей семьи. Как легко приготовить овсяный завтрак. Простой рецепт овсянки с чиа. Простой рецепт овсянки с чиа. Хороший рецепт для завтрака. Готовим простой и вкусный завтрак. Простой рецепт завтрака для всей семьи. Очень вкусно и легко.

0:00 вступление.

0:19 Рецепт № 1. Ленивая овсянка с клубникой.
90 г - (1 стакан) овсяных хлопьев.
1 столовая ложка семян чиа.
Щепотка ванили.
подсластитель по вкусу. Я использую мед.
Влить молоко до уровня овсяных хлопьев.
100 г - (1/2 стакана) кокосового йогурта.
8 штук клубники.
60 мл - (1/4 стакана) воды.
1,5 столовые ложки семян чиа
Доведите до кипения и варите около 10 минут.
30 граммов шоколада.
40 мл - (неполная 1/4 стакана) молока.
Поставить в холодильник на 2-3 часа.
4:30 Готовый результат.

4:47 Рецепт № 2. Шоколадный десерт с клубникой и бананом.
1 яйцо. 100 г - (1 стакан) творога.
1 столовая ложка кукурузной муки.
1/2 чайной ложки разрыхлителя.
1 столовая ложка несладкого какао.
Если смесь слишком сухая, добавьте 1-2 столовые ложки молока.
Равномерно распределить на холодной сковороде.
Накрыть крышкой и жарить с обеих сторон на среднем огне.
Дать остыть и разрезать на две части.
Для начинки: банан, клубника.
3 столовые ложки маскарпоне или сливочного сыра 1 чайная ложка меда.
7:40 Готовый результат.

Друзья, напишите в комментариях, как вам эти десерты? Мне очень важно узнать ваше мнение!
Спасибо, что досмотрели видео до конца!
Приятного аппетита, друзья!